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<p class="img"><img src="eft-technique.jpeg" alt="technique eft" /></p>
<h1>EFT - emotional freedom techniques </h1>
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Cindy, 12 ans, ne veut pas dormir dans sa chambre

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(Note d’après celle de Gary Craig : Les lecteurs de cet article sont supposés avoir une connaissance pratique de l’EFT. Les débutants peuvent en tirer profit mais il leur est conseillé de lire le Manuel gratuit ou d’acquérir les DVD EFT de Gary Craig (en anglais <a href="http://www.emofree.com/a/?3005/2">Vidéos de Gary Craig</a> ) d’un coût très abordable afin de mieux le comprendre (ainsi que les premières traductions en français : voir pour cela le site www.technique-eft.com. NDT)


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Bonjour à tous, 

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Voici un message subtil du praticien en EFT canadien, le Dr Alexander Lees, qui détaille l’emploi de l’EFT pour les multiples problèmes de comportement d’une enfant. Alex est expert en Programmation Neuro Linguistique (PNL) et emprunte à cette discipline des schémas linguistiques utiles. Au cours du récit vous découvrirez des recadrages créatifs ainsi qu’un impressionnant travail de détective pour découvrir un important problème de fond.
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Bien amicalement, Gary

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Par le Dr Alexander Lees
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« Cindy », 12 ans, était assise sur la banquette de mon cabinet, entre ses deux parents anxieux. La maman parla la première, et dit que Cindy 1°) insistait pour dormir dans le lit de ses parents, et 2°) que sa maîtresse la décrivait comme « préoccupée » et disait qu’elle se précipitait hors de la classe au premier accès de toux ou au premier éternuement. A plusieurs reprises l’absence prolongée de Cindy avait déclenché sa recherche par le personnel de l’école. Maintes fois on l’avait retrouvée tremblante dans les toilettes de l’école.
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Les parents avaient été avertis et une rencontre  avait été organisée avec un conseiller. Après six rendez-vous, le conseiller recommanda une consultation chez un psychiatre, qui conseilla des médicaments pour stabiliser Cindy. Les parents étaient résolus à rechercher une solution alternative…et c’est ainsi qu’ils se retrouvèrent  tous assis sur ma banquette.
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Après un bref historique, je m’adressai directement à Cindy. Dans le but de la soulager du  blâme qui courbait ses épaules, je dis à Cindy, « Bon, ce conseiller t’a posé des questions qui t’ont embêtée, ça n’est pas très gentil. Peux-tu te rappeler les questions embêtantes ? » Le message implicite était évidemment « Toi tu vas très bien mais ce sont les questions qui n’allaient pas ». Cindy répondit : «  Il m’a demandé pourquoi je ne pouvais pas dormir dans mon lit, pourquoi j’ai quelquefois envie de vomir quand je mange, et pourquoi je sors de la classe en courant ».
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Alex : «  Est-ce que tu sortais en courant de la classe il y a deux ans ? »<br /><br />
Cindy : «Non».<br /><br />
Alex : « L’année dernière ? »<br /><br />
Cindy (S’agitant un peu ) « Non »<br /><br />
Alex : « Bien, c’était très bien, Cindy. Je crois qu’il faut que je pose le reste des questions à tes parents. Aimerais-tu jouer à l’ordinateur dans la salle d’attente pendant que je leur pose quelques questions embêtantes, ou aimerais-tu mieux lire un magazine ? » (J’avais dit à ses parents de lui acheter son magazine préféré en venant à mon cabinet).
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Puis je demandai aux parents : « Que s’est-il passé de significatif entre Juin de l’année dernière et le moment où elle a commencé à demander à dormir dans votre lit ? » Après quelques minutes de questions, le Papa dit : « La seule chose qui me vient à l’esprit c’est que pendant un entraînement de baseball, Cindy a reçu un coup sur le nez et qu’elle s’est mise à saigner. L’entraîneur a dit a Cindy d’appuyer dessus et de pencher la tête en arrière ».
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« Et est-ce qu’elle a craché du sang » ai-je demandé ensuite ? 
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« Beaucoup », dit le Papa,  « Elle en a mis partout sur la chemise de l’entraîneur. Elle s’est excusée en disant « Je croyais que j’allais mourir étouffée. Je ne pouvais pas respirer, je croyais que j’allais mourir ».
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Mourir étouffée. Mourir. Eternuer ou tousser en classe la faisait paniquer. Peur de dormir seule. Hum… 
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La seconde fois, j’ai vu Cindy seule. Nous avons parlé du plaisir qu’il y a à faire des films, à les réaliser, à les monter, à y jouer, etc …( C’était le sujet de son magazine favori). Une fois qu’elle a été à l’aise, nous avons fait un film de la scène de la partie de baseball. Comme l’actrice du film, Cindy, était bouleversée, j’expliquai comment Cindy, en tapotant, pourrait aider l’actrice du film. 
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« Même si elle est terrifiée, elle s’accepte complètement et profondément »
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Puis : « Même si elle croit qu’elle va mourir étouffée elle s’accepte complètement et profondément ».
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J’ai aussi expliqué à Cindy que la Cindy d’ici devait porter son attention sur les émotions que la Cindy de là-bas ressentait pour que la Cindy de là-bas ressente aussi le changement.
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Vinrent ensuite quelques recadrages : « un éternuement n’est qu’un éternuement et il permet de se débarrasser ds choses qu’on ne veut pas »
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 et « Une toux n’est qu’une toux, et elle nous aide à mieux respirer ».
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Ensuite : »Même si j’éternue et je tousse, exactement comme tout le monde, y compris mon actrice préférée, je m’accepte complètement et profondément… ». Nous avons regardé le film à nouveau, et Cindy a remarqué que l’actrice allait pencher la tête en avant la prochaine fois « Parce que c’était bête de faire couler le sang dans la gorge ».
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Puis Cindy ajouta : « L’entraîneur va être fâché contre moi, je n’ose pas le regarder ».
Alex : « Bon. Même si l’entraîneur est furieux et ne peut pas me blairer, c’est probablement parce qu’il ne peut pas cracher du  sang aussi loin que moi » Tap, tap, tap. 
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Alex : «  Ca va ?, est-ce que tu te sens encore gênée ? »
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Cindy : « Nooon, je ne suis qu’une petite fille. Lui est une grande personne. Ca va bien aller ».
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Une semaine plus tard, un coup de téléphone m’appris qu’elle était redevenue attentive en cours, qu’elle dormait dans sa propre chambre, et qu’elle était de nouveau espiègle et gaie. Les parents pensent que je suis un magicien. Je pense que c’est juste un exemple de plus de la valeur et de l’efficacité de l’EFT, en particulier pour les problèmes de fond.
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Dr Alexander Lees
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Article du site de Gary Craig www.emofree.com/Children/childsleep.htm traduit par Martine Mauvais
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