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<h1>EFT - emotional freedom techniques </h1>
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Suggestion de tapotements quotidiens d’EFT pour mincir
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(Note d’après celle de Gary Craig : Les lecteurs de cet article sont supposés avoir une connaissance pratique de l’EFT. Les débutants peuvent en tirer profit mais il leur est conseillé de lire le Manuel gratuit ou d’acquérir nos DVD(en anglais à cette adresse : http://www.emofree.com/a/?3005/2) d’un coût très abordable afin de mieux le comprendre (ainsi que les premières traductions en français disponibles: voir pour cela le site www.technique-eft.com . NDT)
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Bonjour à tous,
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Cheryl Menard combine Le Palais des Possibles de l’EFT avec les concepts de la Loi de l’Attraction et obtient une approche utile pour mincir.
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Bien amicalement, Gary
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Par Cheryl Menard
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Cher Gary,
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Je ne puis attendre davantage pour partager ma réussite avec vous ! J’ai eu une inspiration formidable grâce au Palais des Possibles, qui est sur votre site, et à la série de DVDs From EFT to the Palace of Possibilities.
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J’ai animé un atelier sur les Résolutions du Nouvel An, en combinant l’EFT du Palais des Possibles avec les principes de la Loi de l’Attraction. Ce fut un grand succès ! Tous ont quitté la salle rayonnants, comme sur un nuage, tout vibrants d’excitation (moi y compris) ! J’assurerai un suivi dans deux semaines pour vérifier s’ils ont obtenu le résultat désiré. Mais je ne pouvais pas attendre pour partager le processus avec vous et vos lecteurs.
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Chaque participant à l’atelier commença avec sa grande résolution. Exemple : perdre du poids. C’est une résolution assez partagée. Les gens prennent cette résolution chaque année. Si les gens doivent prendre cette résolution tous les ans, c’est qu’en général ça ne marche pas. C’est affreux ! C’est beaucoup de travail, ça demande beaucoup d’efforts, de volonté et de vigilance de tous les instants ! Cela signifie privation, faim, et, au sens propre : perte !
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J’ai aidé chacun à reformuler sa résolution, en utilisant le Palais des Possibles et les principes de la Loi d’Attraction pour créer leurs affirmations. Nous avons retravaillé et reformulé jusqu’à obtenir la meilleure formulation possible en laquelle ils puissent honnêtement croire. Pas de « il faut », juste des « je veux ». A la première personne, et au présent. Des mots choisis avec soin, seulement les mots qu’ils voulaient voir devenir réalité. Par exemple deux personnes avaient d’abord écrit « sans stress ». Nous l’avons remplacé par paisible.
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Le deuxième étape consista à identifier 7 bénéfices fabuleux qu’ils auraient en obtenant leur résultat. De nouveau, à la première personne, au présent, le meilleur possible auquel ils puissent croire, uniquement des mots désirables. Puis j’ai combiné les affirmations en un exercice d’EFT quotidien simple et rapide. En voici un exemple :
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Sommet de la tête : Je suis si ravie, complètement surexcitée, maintenant que j’ai un corps léger, fort, souple, en bonne santé, et que je pèse 60 kilos !
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Sourcil : Je me sens vibrante et jeune !
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Côté de l’œil : Mes vêtements sont agréablement confortables et ils me vont divinement bien !
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Sous l’œil : Je me sens profondément confiante et puissante !
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Sous le nez : J’ai le cœur en paix, je suis patiente avec moi et avec les autres !
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Menton : J’ai plein d’énergie pour faire tout ce que je choisis de faire !
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Clavicule : Je jouis complètement d’un sommeil nocturne profond et reposant ! Je me réveille rafraîchie et rechargée ! Je savoure, en saluant chaque nouvelle journée pleine de possibles !
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Sous le bras : Je suis si heureuse et reconnaissante de ce sentiment merveilleux !
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COMMENTAIRE DE GARY CRAIG : Bonne idée ! Il serait utile aussi d’écouter les « oui, mais … » qui peuvent survenir à la fin de chacune de ces affirmations bien formulées. Ils peuvent attirer l’attention sur des problèmes pas encore résolus, qui une fois traités avec l’EFT, pourraient adoucir le processus.
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CHERYL CONTINUE : Faites-le deux fois le matin et voyez comme votre inconscient prend la relève maintenant ! La nouvelle croyance inconsciente, et l’excitation de cette vibration, vous entraînent à faire de bons choix toute la journée ! Oubliez la volonté ! Oubliez la vigilance permanente ! Que cela soit facile cette année !
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Ma chaleureuse amitié,
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Cheryl
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Article du site de Gary Craig www.emofree.com/Articles2/lose-weight-daily-tapping.htm traduit pour le site français de Geneviève Bally www.technique-eft.com par Martine Mauvais
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