110 lines
6.3 KiB
PHP
110 lines
6.3 KiB
PHP
|
|
<h2>Etre spécifique</h2>
|
|
<h3>Une crise de hoquet disparaît en étant plus spécifique</h3>
|
|
|
|
<p>
|
|
J'ai rencontré l'EFT par l'intermédiaire d'une amie il y a à peu près
|
|
un an. Etant très cartésienne et de formation scientifique, j'ai
|
|
ignoré cette méthode bizarre pendant quelques mois, mais cette amie a
|
|
fini par me forcer la main, convaincue (à raison) que l'EFT pourrait
|
|
m'aider.
|
|
<br /><br />
|
|
Grand bien lui en a pris. J'ai mis quelques semaines de plus à être
|
|
vraiment convaincue, mais depuis, j'ai pu me débarasser de choses
|
|
aussi variées que les séquelles d'une cheville foulée il y a quelques
|
|
années, une cystite, coups de froids, maux de tête, raideurs et autres
|
|
douleurs menstruelles, ramener la durée de mes règles à 5 jours, alors
|
|
qu'elles duraient en moyenne 10 jours depuis des années, et, la cerise
|
|
sur le gateau, j'ai pu dire adieu à une vie de dépression clinique,
|
|
même si j'ai encore du travail à faire. Des amis m'ont dit que mon
|
|
"aura" avait changé.
|
|
<br /><br />
|
|
Il y a quelques temps, j'ai eu un hoquet, alors que mon époux, Louis,
|
|
et moi, regardions un film. Mes hoquets exaspèrent Louis, Par
|
|
ailleurs, il a lui même ses problèmes à résoudre, comme tout le monde,
|
|
mais il est un peu réfractaire aux "médecines parallèles". Je n'avais
|
|
pas encore trouvé l'occasion de lui parler d'EFT. Ce hoquet s'est donc
|
|
présenté comme une opportunité.
|
|
<br /><br />
|
|
Je me suis isolée, et j'ai consciencieusement tapé avec en set-up
|
|
"bien que j'aie ce hoquet, je m'aime et je m'accepte complètement", et
|
|
en phrase de rappel "ce hoquet". J'ai même fait la séquence complète,
|
|
y compris les points de gamme de la main et les mouvements des yeux. 1
|
|
fois. Rien. 2 fois, rien.<br /><br />
|
|
Comme je commençais à perdre patience, j'ai eu une illumination
|
|
soudaine. J'ai changé pour "bien que je ne sois pas parfaite, je
|
|
choisis de respirer librement". Bingo! Je n'avais pas fini de formuler
|
|
la phrase que le hoquet était parti. Trouvant la chose un peu trop
|
|
facile, j'ai quand même fait un tour complet pour faire bonne mesure.
|
|
(cette phrase m'a été inspirée par la procédure <a href="http://www.technique-eft.com/traductions/sommeil-gratitude.php">"Sommeil et Gratitude" </a>
|
|
de Carol Solomon)
|
|
<br /><br />
|
|
De retour dans la salle de TV après seulement quelques minutes
|
|
d'absence et plus de hoquet, mon mari a été bien obligé de reconnaître
|
|
qu'il se passait quelque chose d'inhabituel. Après une courte
|
|
explication, bien qu'intrigué, Louis a décidé que c'était très bien
|
|
pour moi, mais sûrement pas pour lui. Je suis patiente...
|
|
<br /><br />
|
|
Plus récemment, nous sommes allés faire des courses pour la maison. Je
|
|
trouvais que l'addition commençait à monter un peu trop hors budget à
|
|
mon goût, et j'étais un peu tendue. Et hop, re hoquet. Je me suis dit
|
|
bêtement "ah, pour ça, je connais la formule magique". J'essaye donc
|
|
"bien que je ne sois pas parfaite, je choisis de respirer librement",
|
|
en tapant aussi discrètement que possible derrière les rouleaux de
|
|
papier peint, et simplement avec le raccourci. Rien. J'essaye une
|
|
variation sur "bien que dépenser tout ça m'angoisse, je choisis de
|
|
respirer librement". Vague mieux, mais pas trop.
|
|
<br /><br />
|
|
Et puis j'ai réalisé que je me sentais sous pression de suprimer ce
|
|
hoquet immédiatement, justement pour donner une nouvelle occasion à
|
|
mon époux d'apprécier l'efficacité de l'EFT, et surtout qu'un échec de
|
|
ma part pourrait le confirmer dans son idée que c'est une "folie du
|
|
moment" qui ne pourrait sûrement pas l'aider pour ses problèmes à lui.
|
|
J'ai donc changé ma phrase en conséquence "bien que je me sente sous
|
|
pression de supprimer ce hoquet immédiatement pour m'aider à
|
|
convaincre Louis, je choisis de respirer librement". Et en plus, ne me
|
|
sentant quand même pas très à l'aise pour taper en public dans un
|
|
magasin de bricolage, j'ai essayé de "taper dans ma tête", une
|
|
technique que je commence à pratiquer depuis quelques semaines avec un
|
|
succès grandissant. Pratique entre le rayon peinture et le rayon
|
|
électricité! Et hop! Fini le hoquet.
|
|
<br /><br />
|
|
Quelques jours plus tard, fin de dimanche passé à jardiner, re-hoquet,
|
|
en présence de Louis, évidemment. Bon, je sais que j'ai des hoquets de
|
|
temps en temps, mais là on commençait à friser le ridicule, et cette
|
|
fois ça allait nous exaspérer tous les deux. Louis me dit en rigolant:
|
|
"tu ne voudrais pas aller taper 3 petits coups, là?" Je lui réponds
|
|
"pas le temps, il va pleuvoir, il faut finir". Il a eu donc tout le
|
|
loisir d'"apprécier" le hoquet quelques minutes de plus.
|
|
En allant ranger les outils à l'atelier, je m'arrête 30 secondes, et
|
|
je fais un tour d'EFT sur "bien que j'aie ENCOOORE le hoquet, et que
|
|
ça commence à devenir une sale habitude, je choisis de respirer
|
|
librement" .<br /><br />
|
|
A mon grand étonnement, le hoquet est parti instantanément. Ca m'a
|
|
aussi calmée immédiatement. Un peu désarçonnée, je suis aller
|
|
retrouver mon mari (moins d'une minute s'était écoulée) et lui ai
|
|
annoncé que le hoquet était une nouvelle fois parti. Je crois que
|
|
cette fois il est convaincu que l'EFT est un bon "anti-hoquet". Il va
|
|
falloir trouver autre chose d'aussi évident pour lui montrer que l'EFT
|
|
est un peu plus que ça...
|
|
<br /><br />
|
|
Je vois cinq points intéressants à cette histoire:</p>
|
|
<ol><li>essayez sur TOUT ET N"IMPORTE QUOI, vous n'avez rien à perdre.</li>
|
|
<li>cherchez ce qui vous gêne au niveau émotionnel au moment du
|
|
problème. Le symptome est souvent (toujours?) un message de votre
|
|
corps pour indiquer que quelque chose ne va pas, plus profondément.</li>
|
|
<li>insistez. Si "ça ne marche pas", c'est que vous n'avez pas encore
|
|
atteint le coeur du problème.</li>
|
|
<li>la même "recette" ne fonctionne peut être pas pour deux personnes
|
|
ou deux situations qui présentent les mêmes symptomes, mais avec un
|
|
peu de créativité, EFT finit en général (toujours?) par aider.</li>
|
|
<li>C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Plus vous pratiquez,
|
|
plus vous apprenez à vous connaître, et plus vite vous trouvez la
|
|
bonne "formule magique</li></ol>
|
|
<p>
|
|
Bon tapotis!
|
|
<br /><br />
|
|
Germaine
|
|
|
|
</p>
|
|
<br /><br /> |