EFT pour un fumeur très intelligent - 2 mois sans avoir besoin d'une cigarette

Bonjour à tous,

Etudiez cet article créatif de Lee Campbell de Nouvelle Zélande, où le besoin de fumer est fractionné en de nombreux aspects. Ceci apparaît doucement, au fur et à mesure que le client se voit en non-fumeur. Si malgré tout le problème resurgit, je suggère de rechercher des évènements spécifiques accompagnant toute anxiété généralisée qui pousserait le client à se tranquilliser avec le tabac.

Cordialement, Gray

Bonjour Gary,

Jʼadore ce partage autour de lʼEFT au travers des newsletters, cela me motive à lʼessayer tout le temps sur de nouvelles choses! Voici ce sur quoi jʼai travaillé avec «Pete». Il fume depuis 20 ans, environ un paquet par semaine (20 cigarettes). Il essaye dʼarrêter de fumer depuis plusieurs années mais sans succès.

Pete était plutôt sceptique au sujet de lʼEFT, je lʼai donc laissé constater les résultats par lui-même plutôt que dʼessayer de défendre la technique.

Même si je fume...et je sais que je vais bien
Même si je fume depuis des années...
Même sʼil sera impossible dʼarrêter de façon permanente

Tout en tapotant, il commença à me dire à quel point il aimait la cigarette et avait du plaisir à fumer. En fait il a même continué à expliquer quʼelle nʼétait pas vraiment mauvaise pour lui de toute façon car il fumait des «light» à 3 filtres et dʼun paquet qui était pratiquement tout blanc, ce qui voulait dire pour lui quʼelles étaient presque des cigarettes «pures». Les meilleures. Il dit aussi que dʼautres fumeurs nʼétaient pas aussi intelligents que lui car ils fumaient dʼautres marques avec un tabac plus nocif et dʼautres produits chimiques. Pour lui cʼétait suffisant pour se justifier de fumer des cigarettes et se sentir à lʼaise avec ça (il racontait tout ceci alors que nous tapotions).
Jʼai commencé à voir toutes les associations dʼidées quʼil avait créées, en lien avec cette marque en particulier. Je veux dire que cʼétait vraiment une raison qui le poussait à continuer à fumer. Alors nous avons commencé à tapoter...

Même si je nʼai pas réellement besoin dʼarrêter de fumer parce que ces cigarettes ne sont pas réellement mauvaises pour moi...
Même si ce sont les cigarettes les plus sophistiquées sur le marché parce quʼelles ont un triple filtre
Même si ces cigarettes sont légères , blanches et sexy...
Même si je fume la meilleure marque...
Même si je suis le fumeur le plus intelligent parce que je choisis des cigarettes qui ont le moins de nicotine...

Pour les rondes nous avons utilisé ces mots de rappel:
Ces cigarettes pures et blanches
Si légères et sexy
Cette marque en particulier

Jʼai aussi rajouté de grandes descriptions sur le fait que cʼétait si bon de tirer sur la cigarette et dʼexpirer doucement la fumée - en imaginant tout ceci et en faisant vraiment semblant dʼinhaler et dʼexpirer la meilleure cigarette du monde. Jʼai pensé quʼil pourrait être bon dʼexagérer à quel point il se sentait bien avec cette cigarette et combien il était sophistiqué lorsquʼil fumait la meilleure marque, pour voir ce quʼil allait se passer. Procéder ainsi mʼa paru intéressant pour faire monter son niveau dʼintensité ou vérifier sʼil baissait.
Jʼai utilisé les mots quʼil avait dit, en les exagérant un peu.

Je suis le fumeur le plus intelligent
Je sais comment gérer la cigarette, parce que jʼai choisi les plus légères et les plus pures.
Cʼest comme si je ne fumais rien, donc je tire tous les bénéfices de la cigarette, sans que ça mʼaffecte.
Ces cigarettes sexy, si pures et si blanches

Cʼétait vraiment très intéressant, car au fil des rondes, ses mots ont commencé à changer! Il a même senti la colère monter en lui en constatant que les astuces marketing de cette marque en particulier avaient fonctionné sur lui, car il avait vraiment pensé que cette marque était légère, pure, sexy, sophistiquée, supérieure, sans danger. Il a commencé à me répondre alors que je continuais à tapoter et à parler. Il dit:
Ouais ben finalement cʼest complètement stupide, je ne peux pas être si intelligent que ça si je continue à fumer
En fin de compte, cʼest la même «m..de» quʼil y a dedans (note de la traductrice: je vous laisse deviner le mot tronqué... )
Je perds mon argent en les fumant et elles ne sont même pas bonnes pour moi Je pourrais mʼacheter dʼautres choses!
Jʼétais si épatée de constater ce changement en si peu de temps! Tous ces mots venaient de lui. Jʼai tapoté et présenté quelques phrases telles que:
Et si je nʼavais plus besoin dʼelles?
Et si je pouvais arrêter de fumer et rester intelligent?
Peut-être que je nʼai pas besoin dʼelles, même si jʼai aimé ce quʼelles représentaient
Je pense que ça a eu lʼeffet dʼaugmenter un peu sa confiance et lui permettre dʼentrevoir que ça pouvait être possible. Nous avons fait une pause et sommes revenus sur le sujet ensuite, pour voir sʼil y avait de nouveaux éléments quʼil aimait à propos de la cigarette. Il me dit quʼil en aimait lʼaspect social.

Même si la cigarette est le lien parfait entre les gens...
Même si jʼadore fumer dans le patio avec des amis...
Même si ça ne serait pas cool de ne pas fumer pendant une fête en se relaxant avec des amis...
Même si la cigarette est le compagnon idéal...

Finalement il a dit quʼil avait assez tapoté pour le moment et nous sommes tombés dʼaccord pour continuer plus tard si nécessaire; là il sentait quʼil en était au point où il en avait assez et voulait faire autre chose.

2 mois plus tard il nʼavait toujours pas fumé la moindre cigarette ! Ses dernières tentatives pour arrêter nʼavaient généralement jamais duré plus de 2 jours ou 2 semaines.
Je pense que nous referons un peu plus de tapotement pour nettoyer tous les résidus, mais il nʼy a pas dʼurgence parce quʼil nʼa simplement plus envie de fumer. Ça ne fait plus partie de sa routine et il le dit maintenant, il se voit comme un non-fumeur.
Ceci pourrait vraiment aider dʼautres fumeurs, étant donné quʼil y a de nombreux aspects concernant la cigarette dont nous pouvons initialement ne pas être conscients.

Chaleureuses salutations,

El Campbell
Traduction: ML Moysset, juin 2009